​Инверсионная терапия как метод физиотерапии

Инверсионная терапия — это метод физиотерапии, при котором вас подвешивают вверх ногами на инверсионном столе. Это можно сделать под наблюдением медицинского работника, но также продаются столы для домашнего использования.

Идея состоит в том, что этот процесс снимает нагрузку с нижней части спины, тем самым облегчая боль в пояснице, ишиас и многое другое. 1 Тем не менее, остаются споры о том, насколько эффективна и безопасна инверсионная терапия. Вы можете заказать и купить инверсионный стол на https://genau.kz/atyrau/inversionnyj-stol по самой выгодной и недорогой цене.

Эта статья поможет вам понять преимущества и риски, связанные с инверсионной терапией, и поможет вам принять обоснованное решение о вашем лечении.

Как работает инверсионная терапия

Другое название инверсионных столов или инверсионной терапии — гравитационная тяга. Теория использования инверсионного стола заключается в том, что, подвешивая свое тело, вы можете разгрузить кости, суставы и диски в нижней части спины и создать тягу.

Теории, поддерживающие использование инверсионной терапии, включают следующее:

Разделяя диски и суставные щели в позвоночнике, вы снимаете нагрузку со спинномозговых нервов и расслабляете мышцы.

Тяговое усилие через позвоночник может уменьшить боль в пояснице. 2

Тракция может позволить отрицательному давлению втянуть фрагмент грыжи обратно в дисковое пространство. 3

Что говорят исследования инверсионного стола

Большинство исследований показывают, что инверсионная терапия действительно вызывает некоторую силу тяги через поясничный отдел позвоночника . Одно исследование показало, что во время инверсионной терапии расстояние между поясничными позвонками достигает 3 миллиметров (мм).

Однако большинство исследований не продемонстрировали, что поясничное вытяжение помогает при болях в пояснице. 2

В одном небольшом исследовании изучалось влияние инверсии на потребность в хирургическом вмешательстве у людей с одноуровневой грыжей диска . Исследователи обнаружили, что 77% пациентов смогли избежать хирургического вмешательства с использованием инверсии по сравнению с 22% пациентов, не использующих инверсию. 4

Если вам предстоит операция по поводу ишиаса, вы можете спросить своего лечащего врача, стоит ли вам попробовать инверсионную терапию